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Abwehr

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Hier finden Sie sowohl Übungsmaterial für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis in unterschiedlichen Organisationsformen, als auch allgemeine Informationen zur richtigen Abwehrgrundposition.

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allgemeine Infos zur richtigen Körperposition.pdf
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Einzelübungen an der Wand.pdf
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Einzelübungen an der Wand1.pdf
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Stationenbetrieb.pdf
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Stationenbetrieb2.pdf
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Abwehr hoher Bälle.pdf
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Anfängerübungen.pdf
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Bodennahe Abwehr.pdf
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Gewandtheitsübungen.pdf
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Hechtabwehr gerade - Methodische Übungsreihe (MÜR).pdf
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Hechtabwehr seitlich - Methodische Übungsreihe (MÜR).pdf
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Reaktionsübungen.pdf


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